よく聞く失敗でこんなのがある
日時を約束してて、直前まで行こうと頑張ったけど
行けない状態
で、キャンセルの連絡をしようにも
すでに約束の時間で、とてもじゃないけど申し訳ない
で、連絡を断ってしまう・・・
これ、けっこうあるんだよ
自分ひとりのことなら、君も緊張しないと思うけど
相手がいると、「行かなきゃ！」って気持ちが強くなるでしょ
数日前から、この日は行くんだ！って言い聞かせて
前の日も早く寝なきゃ…
電車の乗り換えはこうで…
なぁんてことをしてるので、
緊張しすぎて体調が悪くなる
そりゃそうだよね
で、ここが大事
100％でやらなきゃできない約束は
今はしない
40％ぐらいの気持ちと体調でやれる約束
これがいいんだよ
「死ぬ気で」なんて気持ちがあったら無理ってこと
約束守れなかったときの罪悪感や自己否定で
どんどん悪循環になる
それよりも40％をキープする（もっと低くてもＯＫ）
これができると、君は人間関係を断つことがなくなるよ
