あなたは自分のペースを知っていますか？
1日の動き、1週間の動きでペースを考えるといいですよ。たとえば1日 3時間の外出や就労などは疲れない、けれどそれが週5日だともたない…ということもよくあります。
本当は1週間だけでなく、1ヶ月、 3ヶ月、半年、1年という単位でも考えるといいですね。特に、就労しようという場合はしっかり自分のペースを知ってほしいです。
やる気に頼るような働き方はやめましょう。もちませんから。
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