作業に時間がかかるあなた、不安で頭がいっぱいになっていませんか?

この後、どうしたらいいんだろう?これで間違ってないかな?来週も再来週も予定があるから、やれるかな?

など、頭の中にいろいろな「どうしよう」がいっぱいではありませんか?

これでは、なかなか前に進みません。

まずは深呼吸やラジオ体操をしましょう。

そして、一番最初にやっていたことだけやりましょう。その1つを完了させましょう。

あなたの頭の中には、未完了や未来の確定していないことがいっぱいになっています。それを1つずつ片付けます。未来の確定していないことも、1つずつ片付けることで見えてきます。

1つずつ、1つずつです。

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