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【親の関わり方】隠さない
2023年2月7日 ご家族へ
あなたは、自分の子どもがひきこもっていること（何年も働いていないこと）を周りの人に話していますか？どこかに相談し続けていますか？ 逆の立場で考えてください。 あなたが親から『人に言えない存在』とされていたら、どう思います …
呼吸で落ち着ける
2023年2月6日 社会復帰のステップ
緊張し過ぎる、不安でいっぱい、イライラする、寂しい…こういった気持ちを落ち着かせる呼吸があります。 緊張した時に深呼吸をすれば落ち着くと聞いて、やってみたけど効果がなかったあなたにも試してほしいこの呼吸方法 やり方は簡単 …
【親の関わり方】相談をうまく使う方法
2023年2月3日 ご家族へ
ひきこもり状態に困って、公的機関や民間に相談に行ってガッカリした経験をお持ちの方が多いようです。 なぜ、ガッカリしてしまうのか？ それは、あなたが持っていた期待値より低かったからです。望んでいたサポートやアドバイスが得ら …
姿勢を起こそう
2023年1月31日 社会復帰のステップ
あなたが一歩を踏み出せないのは、もしかしたら姿勢のせいかもしれません。 うなだれて背中を丸めて肩を落としている…この姿勢では、行動力は出てきません。 ソファなどの背もたれにもたれて、首の力も抜いて斜め上を見ているとイメー …
人間関係も変える２つの言葉
2023年1月30日 社会復帰のステップ
あなたは、人に迷惑をかけたと思って謝ってばかりいませんか？そして、謝るだけで終わっていませんか？ あなたは、人間関係を悪くしないために謝っていても、それが返って遠ざけられる理由になっているかもしれません。 人は謝られるよ …
今に集中しよう
2023年1月27日 社会復帰のステップ
コレを選んだら、また辛い思いをするんじゃないだろうか…と、先々のことを思ったり あの時、あんなことをしたから、自分は嫌われたんじゃないか…と、過去の出来事に浸ったり していませんか？ 先々のことを考えたり、過去のことを思 …
【親の関わり方】自ら立つを促す
2023年1月26日 ご家族へ
あなたの子どもさんが自立するには、「自ら立つ」チカラが必要です。この先、また転ぶとわかっていても自分の力で立ち上がる、そのチカラです。 手を持って立たせるのではなく、自分の手足を使って立つことが今後の進み方に影響を与えま …
あなたは頑張ってきた
2023年1月24日 社会復帰のステップ
自分はダメだ、みんながやれることもやれない…と思い込んでいるあなた。 私はそうは思いません。 あなたは、今もこれまでも頑張ってきた人です。 なぜなら、いちばん苦しい生きるということをやめないでいるからです。これ以上の頑張 …
【親の関わり方】自立のために
2023年1月23日 ご家族へ
あなたのお子さんが自立してほしいなら、これを取り組んでください。 立ち上がる力をつける 挑戦する力をつける 必ずこの先も困ることを知らせる そのためにあなたがやることは、結果ではなく挑戦したことを認める。立ち上がるまで、 …
ごめんなさい、ありがとう
2023年1月21日 社会復帰のステップ
自分はできない、自分が悪い… と、自分を扱って生きている人に欠けているものがあります。 それは、「ありがとう」という言葉 「ごめんなさい」と言えることはいいんですが、それだけでは足りない。 例えば、あなたが仕事のやり方を …
