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親の関わり方 すぐやる

親子関係を改善するノウハウなど、あなたの困りごとを解決する方法を聞いてもなかなかやれないあなた 行動に移す方法は 「すぐやる」です。 考えれば考えるほど、不安や言い訳が出てきます。 その感情や考えが出てくるよりも先に行動 …

親の関わり方 【実践する】

アウトリーチの伝えるポイントは2つだけ 【手出し口出ししない】【自分が変わる】 この2つを実践した家族は、確実に改善しています。 その一方で、実践しない家族がいます。 子どもには「変われ」と言いながら、自分は実践しない。 …

しなやかなメンタルにする方法

メンタルを強化するには体力をつけることが必要です、 そして、しなやかなメンタルにするには柔軟な身体が必要です。 緊張や不安、怒りは身体をこわばらせます。その身体をストレッチで気持ちよく伸ばしていきましょう。 最初は小さな …

メンタル強化の方法

心が折れやすい 傷つきやすい 不安や弱気になる こういう方におすすめのメンタル強化の方法 それは体力をつけることです。 身体が元気な時に言われても平気なことが、体力が落ちていたり疲れている時に言われるとグサッときます。 …

変化はストレス

人はなぜ変われないのか? それは変化することは、大きなストレスがかかるからです。 これまでと同じであれば、たとえつらくてもストレス度合いは同じです。 変化した先が幸せになるとわかっていても、今の状況にしがみつきます。 例 …

《親の関わり方》誰のため?

「あなたのために…」「あなたのことを思って…」 という言葉をひきこもる人を抱えた親御さんからよく聞きます。その言葉、本当に子どものためなんでしょうか? 自分の不安やストレスを解消したいからではないですか? 私は、そうでし …

正しさよりも大切なもの

「正しい」は「苦しい」気持ちを生みます。 周りにあなたの正しさを押し付けたり、自分の行動を制約した結果、あなたは幸せを得ていますか?周りの人は幸せになっていますか? 「正しい」ことを言う前に、まず自分の気持ちを考えてみま …

「正しい」は響かない

あなたは子どもに正しいことを伝えようとしていますか? それは伝わっていますか? どんな変化を起こしていますか? 正しいこと、諭すようなことを語っても、残念ながら子どもの心には響きません。 なぜなら、そんなことはわかってい …

「正しい」は「苦しい」

正しいことをしているのに、評価されない 正しいことを言っているのに、否定される 「私は正しいのに」 この正しさで苦しんでいる人は大勢います 少し考えてみてください 今、この地球で起きている戦争を あれは正しさと正しさのぶ …

「私が悪い」は解決策ではない

親御さんのお話を聞いていると、 「私が悪いんです」とか、 「私が悪いんでしょうか?」 という言葉をよく聞きます。 仮にあなたが悪いとしたら、事態は好転するんでしょうか?あなたは悪くないとしたら、事態は好転するんでしょうか …

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