コロナウイルスの不安

在宅ワークから始めよう

アウトリーチの林です。

コロナウイルスのニュースが毎日流れていて
不安を感じているのではないでしょうか？

さて、どうしたらいいでしょうか？

不安を感じることは、ごく当たり前のことです。

どうしたらいいのか？

やるだけのこと（手洗いとか、マスクとか、人混みを避けるとか）
そういった対策はすでにしていると思います。

では、どうしたらいいでしょうか？

これから、どうなっていくのかわかりませんよね。
どれだけ多くのニュースを見ても、
ネットで探しても、この先どうなるのかわかりません。

わからないことが不安になるんですよね

でも、わからないんです。

じゃあ、この不安は消えないのか？
という不安がまたわいてきます。

不安がぐるぐるぐるぐるしてきます。

そういう時は、不安を消そうとしても無理です。

ぐるぐるしてるなぁという時は
以前にもお伝えしましたが、
ラジオ体操してください。

ぐるぐるしたらラジオ体操

それを覚えておいてくださいね

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5月23・24日　6月20・21日　8月8・9日　10:00～18:00
6日間42時間
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●発達障害の特性とアプローチ　NPO法人アジャスト代表理事　清長豊
●社会活動におけるコーディネイトとは　金城学院大学准教授　柴田学
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●キャリア形成
●行動計画発表
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