——“なぜこうなったのか”が説明できないあなたへ

🌱はじめに：「なんで動けないの？」って聞かれても

「理由を言えない」「うまく説明できない」
そう言うと、誰かに「考えが足りない」と言われたことはありませんか？

でも本当は、理由がわからないこと自体が、心の限界のサインなんです。

🧩理由を言えないのは、“整理する余裕”がないだけ

心が疲れているとき、考えようとしても言葉にならない。
頭の中はモヤモヤして、何をどう説明すればいいのかわからない。

それは「考えていない」からではなく、
“感じすぎている”から言葉にできないんです。

💬「わからない」ままでも、進んでいる

「わからない」は、まだ“整理中”という意味。
心は、静かに修復作業をしています。

花が芽を出す前に、地中で根を張るように。
見えないところで、確実に変化は起きています。

🕊理由を探すより、“今できること”を一つ

「なんでこうなったのか」ではなく、
「今、何ができそうか」に意識を向けてみましょう。

  • 朝、カーテンを開ける
  • 温かい飲み物を作る
  • 好きな音楽を聴く

小さな“行動の積み重ね”が、理由探しよりもあなたを回復に近づけます。

🌸まとめ：「理由がわからない」は、責める理由にならない

説明できなくてもいい。
今のあなたに必要なのは、“納得”ではなく“安心”。

焦らず、わからないままでも大丈夫。
あなたの心は、静かに回復を始めています。

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