― 大人のひきこもりを“止まっている”と感じたときに読んでほしい話 ―
子どもが長いあいだ部屋から出てこない。
働く様子もなく、学校にも行かず、
一日のほとんどを同じように過ごしている。
そんな姿を見続けていると、
親として、どうしても不安になります。
「このままで大丈夫なんだろうか」
「何か声をかけた方がいいのでは」
「この子は、何も考えていないのではないか」
“動いていないように見える時間”が長くなるほど、
親の心は落ち着かなくなっていきます。
けれど、大人のひきこもり状態にある人の多くは、
その時間に 何もしていないわけではありません。
■ 親から見える「止まっている時間」と、本人の内側
親の目から見ると、
同じ生活が何年も続いているように見えることがあります。
ですが本人の内側では、
次のようなことが起きている場合があります。
・これ以上失敗しない距離を測っている
・人と関わる危険性を避けている
・自分が壊れないように必死に守っている
・期待に応えられない自分を責め続けている
これは「怠け」ではありません。
強い防御反応です。
大人のひきこもりは、
何度も傷ついた結果として
「これ以上傷つかないために止まっている」
状態であることが少なくありません。
■ 親の“善意の言葉”が、負担になってしまう理由
親は、子どもを思って声をかけます。
「少しずつでいいから」
「何かできることから始めてみたら」
「このままでいいわけじゃないでしょ」
どれも、責めるつもりはなく、
前を向いてほしいという願いから出る言葉です。
けれど、本人の状態によっては、
これらの言葉が
強いプレッシャーや負荷として伝わってしまうことがあります。
本人はこう感じているかもしれません。
「やっぱりダメな自分なんだ」
「期待に応えられない」
「これ以上話すと責められる」
すると、
言葉数が減る
部屋から出なくなる
会話を避ける
といった反応が起きます。
これは反抗ではありません。
身を守る反応です。
■ 「何もしない」ことは、諦めることではない
親にとって一番つらいのは、
「何もしていないように見える時間」かもしれません。
何かしてあげたい。
動かしてあげたい。
助けてあげたい。
その気持ちは、とても自然です。
けれど、大人のひきこもり支援では、
先回りしないこと
答えを与えないこと
が、結果的に本人の力を守る場合があります。
それは、
「放置」や「諦め」とは違います。
壊さないために、待つ
という選択です。
■ 親が一人で抱えなくていい理由
親は、
子どもの人生に深く関わってきました。
だからこそ、
感情が揺れ、
焦りや不安が強くなるのは当然です。
しかし、
その状態で関わり続けることは、
親自身をとても消耗させます。
ひきこもり支援の現場では、
親・本人・第三者が
それぞれ適切な距離で関わることが
とても重要になります。
その「場」をつくる役割を担うのが、
ファシリテーターです。
■ ひきこもりいきのこりゲームが目指しているもの
ひきこもりいきのこりゲームは、
子どもを変えるためのものではありません。
・親が安心して一歩引けること
・本人が考える余白を持てること
・支援者が先回りしない場を守ること
この3つが同時に成立するための
共通の土台をつくるツールです。
その場を担う人を育てるのが、
ファシリテーター養成講座です。
◆ 親として、知っておいてほしいこと
信頼できる支援とは、
「代わりに動いてくれる支援」ではありません。
関係を壊さず、
本人の人生を奪わない支援です。
その支援に出会えるかどうかで、
親の心の負担も大きく変わります。
◆ 支援について知りたい方へ
ひきこもりいきのこりゲームを使った支援や、
それを担うファシリテーターについては、
こちらからご覧いただけます。
▶ ファシリテーター養成講座 第1期（PEATIX）
https://hikikomoriikinokori.peatix.com/
また、
「親としてどう関わればいいのか分からない」
「この不安を誰かに聞いてほしい」
そんなときは、無料・匿名で利用できる
AI相談員ひなたもあります。
▶ AI相談員ひなた
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