〜長く続けるためのリアルなコツ〜
はじめに：「向いてる仕事」を探しても、うまくいかない理由
「自分に向いてる仕事って何だろう？」
社会復帰を考えたとき、まず浮かぶのがこの質問かもしれません。
でも実は、「向いてる仕事」を探すよりも大切なのは、**「絶対ムリな仕事を避けること」**なんです。
なぜなら、「向いてる仕事」と思っても、職場によってルールや人間関係、やり方が全然違うから。
「仕事内容は好きだけど、人間関係がキツくて続かなかった」という人も多いですよね。
「向いてる仕事」は経験が少ないほど、選択肢が狭い
特に、ひきこもり期間が長かった人ほど、「仕事の種類」や「職場の雰囲気」を実際に体験する機会が少ない。
だから、“向いてる”と思える仕事の候補が少ないのは当然のことです。
つまり、「向いてる仕事を当てる」よりも、
「自分が続けられそうな環境を選ぶ」方が、ずっと現実的で成功しやすいんです。
「絶対ムリ」を知っておこう
たとえば、こんな環境が「ムリ」な人もいます：
- 大きな音や騒がしい職場が苦手
- 人とずっと話し続ける仕事は疲れる
- 夜勤や不規則な勤務がしんどい
- 上下関係が厳しい職場にストレスを感じる
- 男女比や雰囲気が合わないと萎縮してしまう
こうした「止めざるを得なくなる要因」を事前に把握しておくことが超重要です。
仕事探しのコツ：「ムリ条件」を避けて探す
▶ ① 自分の「ムリリスト」を書き出す
例：大声を出す仕事はムリ
立ちっぱなしの仕事はムリ
チームプレーより一人作業が落ち着く
紙やスマホにメモして、求人を見る時に「ムリ条件に当てはまらないか」をチェック。
▶ ② 仕事内容より「環境」を優先して選ぶ
仕事内容よりも、**「働く場所・人・音・光」**が合っているかどうか。
それが、長く続けられるかどうかを決めます。
▶ ③ 実際に「体験」してみる
短期バイトや職場見学を活用して、「ここなら大丈夫そうか」を肌で確かめるのも◎。
まとめ：「やりたい仕事」より「やれない仕事」を知る
社会復帰で大事なのは、**「完璧な仕事」じゃなく、「続けられる仕事」**を見つけること。
- 「やりたい仕事」は理想。
- 「やれない仕事」を避けるのは、現実的な戦略。
これを意識するだけで、
「続かない」を繰り返さずに、安定して働ける可能性がぐんと上がります。
焦らず、自分にとって「ムリじゃない環境」から一歩ずつ始めよう。
それが、あなたの社会復帰の最短ルートです。
