ひきこもりからの社会復帰を応援
在宅ワークから始めよう
アウトリーチの林です
在宅ワークを始めたい、就職したいという人に
よくお伝えしていることがあります
それは
「体力をつけること」
在宅での仕事も、座って行う仕事も
作業をするには体力がいります
同じ姿勢や同じ動作をし続ける体力
2時間ぐらい立っていられますか？
こういう体力がないと、
就職してもすぐに疲れてしまいます
そして、体力はメンタルにも影響します
疲れているときは、いつもなら気にならないコトバにも
なぜかイラっとしたり、へこんだりしませんか
体力があって元気な時には気にならないのに・・・
そう、体力があると
ネガティブにとらえることも減ります
まずはラジオ体操や軽くウォーキングあたりから
始めてくださいね
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