何かをやってみようとしたけれど、勇気が出なくてやめてしまった。そういうこと、ありますよね。

あなたは(あの時、勇気を出していればよかった)とか、(やっぱり自分はダメなんだ…)とか思ってしまうのでは?

この考えは、あなたのエネルギーを削いでいきます。そして気持ちが未完了のまま、ずっとあとを引きます。

大切なことを2つお伝えします。

①完了させること。「ここまでやった」、とやれたことに注目します。考えただけ、思っただけでもOK

②次回同じ状況になっても、すでに経験済みなのであわてなくなる。←予想の範囲のことが起きるので、対策が取れる。

できたという結果が出るのは最後です。それまでには膨大なプロセスがあります。そのプロセスの一部をやれたならOKです!できなくてもOK!あなたはチャレンジしたのだから!

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