なにかと不安を感じるあなた、その不安を無くそうとしていませんか？

不安は無くそうとすればするほど、湧き出てきます。

では、どうすればいいのか？

答えは「不安に慣れる」ことです。

あー、またいつもの不安がやってきたな。私は〇〇を不安なんだよね。

こんなふうに、不安な気持ちを認めましょう。そして、慣れていきましょう。

無理に無くそうとしても、なくなりませんよ。