社会復帰を目指すあなた、アレもできなきゃ、コレもできなきゃ…とやらなきゃいけないことでいっぱいになっていませんか？

その全てをやれればいいですが、取り組めなかったり、途中で挫折したりしますよね。

そんな時はうんと小さなことから始めてください。

起きたら顔を洗う←これでOK

歯を磨く←これでOK

そんな小さなこと〜と思うかもしれませんが、これは外出する時の最初のステップです。

まずそこを習慣にしていきましょう。