社会復帰のために必要なこと

ひきこもりからの社会復帰を応援
在宅ワークから始めよう

アウトリーチの林です

在宅ワークを始めたい、就職したいという人に
よくお伝えしていることがあります

それは

「体力をつけること」

在宅での仕事も、座って行う仕事も
作業をするには体力がいります
同じ姿勢や同じ動作をし続ける体力

2時間ぐらい立っていられますか？

こういう体力がないと、
就職してもすぐに疲れてしまいます

そして、体力はメンタルにも影響します

疲れているときは、いつもなら気にならないコトバにも
なぜかイラっとしたり、へこんだりしませんか
体力があって元気な時には気にならないのに・・・

そう、体力があると
ネガティブにとらえることも減ります

まずはラジオ体操や軽くウォーキングあたりから
始めてくださいね

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