度々このブログにも書いていますが、あなたはラジオ体操を試してみましたか？
ラジオ体操のいいところは、①おそらく知っている ②すぐできる ③リズミカルなので、気分がよくなる ④考えごとが中断される などなど、やるといいこといっぱいです。
やらなくても、元気でいられるならいいですが、元気がない、不安が頭から離れない…のにやってないあなた。やりましょう！ 今すぐ！
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