社会復帰のステップ
姿勢を起こそう
2023年1月31日 社会復帰のステップ
あなたが一歩を踏み出せないのは、もしかしたら姿勢のせいかもしれません。 うなだれて背中を丸めて肩を落としている…この姿勢では、行動力は出てきません。 ソファなどの背もたれにもたれて、首の力も抜いて斜め上を見ているとイメー …
人間関係も変える２つの言葉
2023年1月30日 社会復帰のステップ
あなたは、人に迷惑をかけたと思って謝ってばかりいませんか？そして、謝るだけで終わっていませんか？ あなたは、人間関係を悪くしないために謝っていても、それが返って遠ざけられる理由になっているかもしれません。 人は謝られるよ …
今に集中しよう
2023年1月27日 社会復帰のステップ
コレを選んだら、また辛い思いをするんじゃないだろうか…と、先々のことを思ったり あの時、あんなことをしたから、自分は嫌われたんじゃないか…と、過去の出来事に浸ったり していませんか？ 先々のことを考えたり、過去のことを思 …
あなたは頑張ってきた
2023年1月24日 社会復帰のステップ
自分はダメだ、みんながやれることもやれない…と思い込んでいるあなた。 私はそうは思いません。 あなたは、今もこれまでも頑張ってきた人です。 なぜなら、いちばん苦しい生きるということをやめないでいるからです。これ以上の頑張 …
ごめんなさい、ありがとう
2023年1月21日 社会復帰のステップ
自分はできない、自分が悪い… と、自分を扱って生きている人に欠けているものがあります。 それは、「ありがとう」という言葉 「ごめんなさい」と言えることはいいんですが、それだけでは足りない。 例えば、あなたが仕事のやり方を …
仕事でやりがちなこと
2023年1月20日 社会復帰のステップ
おしごと相談で、よく聞くのが「以前 仕事をしていた時にこんなふうに言われた。それがイヤでやめた」というもの。 どういうことかと言うと、自分は自分なりに考えて作業した。けれど、違うと言われた。自分のやり方の方がいいのに…。 …
過去の感情を引っ張り出さない
2023年1月19日 社会復帰のステップ
なかなか一歩を踏み出せないのは、あなたが過去の感情にしがみついているからかもしれません。 あんな気持ちになるのはイヤだ… そう思っているのに、前に踏み出そうとした時に、その時の感情がよみがえって勇気が出なくなります。 考 …
無理なことを明確に
2023年1月16日 社会復帰のステップ
仕事選びで大切なことは、「自分が無理な業務のあるものは選ばない」ということ。 好きなことや、やりたいことをやるのがいいんじゃありません。 自分にとって無理なことも我慢したり克服すれば、続けられると思うかもしれませんが、た …
再生するチカラ
2023年1月7日 社会復帰のステップ
傷つくことが怖いというあなた。「傷つくことが怖い」という気持ちは当たり前のことです。それがあなたを守るから。 でも、「動き出したい」という時には、それが邪魔をします。 動き出せば傷つくから、傷つくことを避けていては動き出 …
