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仕事でやりがちなこと
2023年1月20日 社会復帰のステップ
おしごと相談で、よく聞くのが「以前 仕事をしていた時にこんなふうに言われた。それがイヤでやめた」というもの。 どういうことかと言うと、自分は自分なりに考えて作業した。けれど、違うと言われた。自分のやり方の方がいいのに…。 …
過去の感情を引っ張り出さない
2023年1月19日 社会復帰のステップ
なかなか一歩を踏み出せないのは、あなたが過去の感情にしがみついているからかもしれません。 あんな気持ちになるのはイヤだ… そう思っているのに、前に踏み出そうとした時に、その時の感情がよみがえって勇気が出なくなります。 考 …
【親の関わり方】幸せの四つの因子
2023年1月17日 ご家族へ
幸せになるには四つの因子がいるようです。 1）「やってみよう」と積極的ないう気持ち 2）「なんとかなるさ」という楽観的な気持ち 3）「ありのまま」という受け入れる気持ち 4）感謝の気持ち 四つを一度に身につけるのは難しい …
無理なことを明確に
2023年1月16日 社会復帰のステップ
仕事選びで大切なことは、「自分が無理な業務のあるものは選ばない」ということ。 好きなことや、やりたいことをやるのがいいんじゃありません。 自分にとって無理なことも我慢したり克服すれば、続けられると思うかもしれませんが、た …
【親の関わり方】幸せってなに？
2023年1月13日 ご家族へ
子どもが幸せになってほしい…と願う親御さんにお尋ねします。 「幸せってなんですか？」 「どうなったら幸せと感じるんですか？」 「幸せを感じている時というのは、どんな状態ですか？」 「あなたは幸せを感じていますか？」 幸せ …
再生するチカラ
2023年1月7日 社会復帰のステップ
傷つくことが怖いというあなた。「傷つくことが怖い」という気持ちは当たり前のことです。それがあなたを守るから。 でも、「動き出したい」という時には、それが邪魔をします。 動き出せば傷つくから、傷つくことを避けていては動き出 …
2023年START
2023年1月5日 ニュース
新年あけましておめでとうございます。 大人のひきこもりの社会復帰を支援するアウトリーチは、2023年新たなプロジェクトを始めてまいります。 ひきこもっている人の働きたい意欲を活かし、社会復帰しやすい社会になるようひとつず …
絶対できる目標
2022年12月22日 社会復帰のステップ
目標設定が好きな人も嫌いな人もいますよね。嫌いな人もこれならできるという目標設定。 それが絶対できるレベルの目標値で設定する方法です。 お昼近くに起きてる人が、早起きしようと思って 「毎日6時に起きる」 と、掲げるとたい …
職場でのコミュニケーションとは
2022年12月19日 社会復帰のステップ
職場で必要なコミュニケーションは「おしゃべり上手」ではありません。 事務的なことを事務的に伝えることです。 挨拶と意思表示の言葉 やりました、やってません、わかりました、わかりません 人に好かれるために仕事に行くのではな …
緊張してしまうあなたへ
仕事に行く前は緊張してしまって体調が悪くなる…。 緊張して言わなきゃいけないことも言えない…。 そんな話をよく聞きます。 聞くたびに思うのは、そこまで緊張して、それでもやろうとするあなたの強さ 緊張するから避けておこう …
